sweeettttttttt..................

You can be the peanut butter to my jellyYou can be the butterflies I feel in my bellyYou can be the captainAnd I can be your first mateYou can be the chills that I feel on our first dateYou can be the heroAnd I can be your sidekickYou can be the tear That I cry if we ever splitYou can be the rain from the cloud when it's stormin'Or u can be the sun when it shines in the mornin'

Chorus

Don't know if I could ever be Without you'Cause boy you complete meAnd in time I know that we'll both see That we're all we needCause you're the apple to my pieYou're the straw to my berryYou're the smoke to my highAnd you're the one I wanna marryCause you're the one for me (for me)And I'm the one for you (for you)You take the both of us (of us)And we're the perfect twoWe're the perfect twoWe're the perfect twoBaby me and youWe're the perfect twoYou can be the prince and I can be your princessYou can be the sweet tooth I can be the dentistYou can be the shoes and I can be the lacesYou can be the heart that I spill on the pagesYou can be the vodka and I can be the chaserYou can be the pencil and I can be the paperYou can be as cold as the winter weatherBut I don't care as long as were together
Chorus

Don't know if I could ever beWithout you 'cause boy you complete meAnd in time I know that we'll both seeThat we're all we needCause you're the apple to my pieYou're the straw to my berryYou're the smoke to my highAnd you're the one I wanna marryCause your the one for me (for me)And I'm the one for you (for you)You take the both of us (of us)And we're the perfect twoWe're the perfect twoWe're the perfect twoBaby me and youWe're the perfect twoYou know that I'll never doubt yaAnd you know that I think about yaAnd you know I can't live without yaI love the way that you smileAnd maybe in just a whileI can see me walk down the aisleCause you're the apple to my pieYou're the straw to my berryYou're the smoke to my highAnd you're the one I wanna marryCause your the one for me (for me)And I'm the one for you (for u)U take the both of us (of us)And were the perfect twoWere the perfect twoWere the perfect twoBaby me and youWe're the perfect two(yeah, yeah)

haih......ermmmm....ishhh.......zzzzzzzzzz

~~haihhh...ape nih.....ape da jadi skng nie????mcm-mcm happen...haihh..ape nk la nasib.....
~~ermmm...rase x sedap hati......ade jer rase x best........ermmm x bersyukur ke aku???
~~zzzzzzzzz........menyampah nyer dengan die...malas layan..rasa bosan sudah..baik aku zzzzzzzzzz............

BUfday Boy...Kamsha Mohamad RidZuaN

"happy bufday to you.."

you a born in the zoo...

with a monkey n kangaroo..

happy bufday to you...

hikhikhik......

at Restoran Bora Asmara Damansara..
waiting for dinner......

card made by me....weee~~
cumil x???kikikikiki...

wish>>>>> happy bufday to my deary Kamsha........god bless u...

<3<3<3...

xoxo...

Si bucuk yg Addicted kt Video.....hahhaha

hehhehe...biler masing2 da giler video..sanggup bergadoh nk masuk muke dlm video....tersangat la cumillll mereka nie.....

my niece n nephew: Aleeya, Aleesa & Aqeef

Arghhh!!!Period Pain.....

Ari nie satu ari saya x tenteram dok opis..ade jer yng x kene...nak marah ada..nk mengamuk ade..nk nangis pon ad di sebabkn period pain nie...sgt terkanan!!!
Apa yang boleh sya buat minum air panas banyak2......tenangkan diri..& dok diam2 tanpe digangu.........

Ok let's read the article........

ambil dari artikal

eMEDIK: Info Mengenai Senggugut

Ramai wanita yang mengalami sakit semasa haid dari masa kesemasa. Sakit semasa haid adalah salah satu sebab wanita berjumpa dengan doktor dan mendapat cuti sakit. Kebanyakannya, sakit tidaklah begitulah teruk dan terjadi sekali sekala sahaja. Walaubagaimanapun, bagi segelintir wanita kedatangan haid begitu memberikan kesakitan amat ketara sehingga memberikan gangguan terhadap kehidupan harian mereka.

Secara fisiologinya, semasa terjadinya haid, dinding rahim akan mengeluarkan hormon yang dipanggil prostglandin yang menyebabkan otot rahim menjadi kejang.Ramai mereka yang mengalami senggugut yang keterlaluan didapati merembeskan hormon prostagladin secara berlebihan. Sengugut kerap terjadi semasa usia remaja dan awal 20’an. Ia juga kerap berlaku pada mereka yang baru mengalami haid pertama.

Primary dysmenorrhoea ialah sengugut yang sering berlaku pada wanita berusia diantara 20-24 tahun. Ia selalunya hilang 1-2 tahun kemudian selepas imbangan hormon menjadi normal. Secondary dysmenorrhea  adalah keadaan dimana sakit senggugut disebabkan oleh masalah pada organ reproduksi.

Masalah Organ Reproduksi

• Endometriosis di mana sel yang serupa dengan yang terdapat dalam dinding rahim dijumpai pada bahagian organ reproduksi yang lain seperti ovari dan usus dan Adenomyosis iaitu tisu yang sama tumbuh didalam otot rahim. Sakit disebabkan kedua masalah ini selalunya bermula 1-2 hari apabila pendarahan bermula dan berterusan selepas haid.
• Ketumbuhan pada ruang pelvis seperti ovarian cyst, masalah polip atau fibroids juga boleh menyebabkan senggugut.
• Jangkitan kuman pada organ reproduksi boleh memberikan sakit sengugut terutama yang tersebar melalui hubungan seks.
• IUD atau alat pencegah kehamilan dalam rahim menyebabkan otot rahim kejang terutama selepas 2-3 bulan pertama pemakainnya. Sekiranya sakit semakin teruk, anda disarankan untuk mengeluarkannya dan menukar kepada alat pencegahan yang lain.
• Masalah kecacatan pada rahim juga menjurus kepada sengugut. Wanita kadang-kadang wanita dilahirkan dengan rahim yang tidak normal seperti pangkal rahim yang sempit yang menghalang aliran darah semasa haid.
• Sengugut juga boleh belaku selepas prosedur radiasi, pembedahan pada serviks seperti cautery, biopsi pada dinding rahim.

Bagaimana Untuk Mengurangkan Sakit Sengugut?
Hidup secara sihat dengan membanyakkan senaman dan aktiviti aktif boleh mengurangkan tekanan fizikal seterusnya mengawal sakit sengugut. Amalkan tidur yang cukup dan kurangkan tekanan perasaan. Ubat penahan sakit seperti panadol dan ponstans boleh mengurangkan sakit sekiranya perlu.

Bilakah Anda Perlu  Jumpa Doktor?
Sekiranya sakit anda tidak dapat dikurangkan dengan mengambil ubat penahan sakit, jumpalah dengan doktor untuk pemeriksaan. Pemeriksaan faraj dan ujian ultrasounds akan dilakukan untuk mengetahui sebab kenapa senggugut terjadi. Jika di curigai yang anda mungkin mengalami masalah pada system reproduksi , laparoskopi mungkin akan disarankan. Sekiranya tiada sebab yang jelas, anda cuma mengalami primary dysmenorrhoea dan pemakanan ubat seperti pil hormon mungkin dapat membantu. Sekiranya senggugut didapati disebabkan oleh penyakit seperti endometriosis, jangkitan kuman atau fibroids, rawatan yang lebih spesifik terhadap masalah tersebut akan diberikan.



adore!!

MOTO Kristen Indigo High Waisted Jeans(TOPSHOP)

• Price: £40.00(RM 199.00)
• Colour: INDIGO-(black
• Item code: 02Z08YIND

rely adore dis high waist jeans...
next mnth must buy....mesti!!

huhhuhu......
x lena la tido malam nie..terkenang2........hehhehe..

LUnch yang sedap ari nie......lallalalala~~~

 

 lunch for today.... nampak sedap x???

x sedap.???.adeiii..nie sbb mamat tue x bg impression sesungguhnyer..hahhahaa

jangan marah yer Kamsha.... kidding...

dengan melihat sedara kat ats nie makan pon...u olls taw kn i lunch ape today......yeahhh!!!i got a fatty crab...wee~~dah bertahun lama x makan.....sgt2 sedap......betol2 menghayati ari nie makan lunch....+ cik abang nie bnje...mmg btol2 menghayati la.....hahahha....

today lunch......  -ikan pari bakar+air asam...(main dish)

                         -ketam masak cili api...(main dish)

                         -sotong seketol....

                         -nasi putih dua....

                         -air barli ais(ana yang punya)

                         -air teh o ais.....(Kamsha yg punya) 

semuanya =RM25..oke laaa kn.........heee....dri sotong kamsha bli sekor..RM25..whatttt de teeeetttt...hehhehe

btw i would like to thank to my sayunkk..for the treat..kekkeke..mcm first tyme lak... hehehe...nop juz wish coz first tyme selama bekurun lame x dpt mkn crab..rely appreciate nie...hehhe....what a pity eily...adehhh... =D